für Erwachsene

Die heilende Wirkung von Achtsamkeit ist in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen* und kann Stress sowie damit verbundene Symptome wie z. B. Schlaflosigkeit, Unruhe, Niedergeschlagenheit oder Konzentrationsverlust reduzieren.

präsent sein – innehalten – ausrichten

Ziele:

• entwickeln Sie eine achtsame Haltung sich selbst und Ihrer Umwelt gegenüber
• erlernen Sie verschiedene praktische Achtsamkeitsübungen
• verlassen Sie bewusst den Autopiloten-Modus
• erlangen Sie Einblicke in die Arbeit Ihres Nervensystems
• kommen Sie mehr ins Hier und Jetzt
• bemerken Sie eigene Bewertungen
• tauschen Sie sich aus

Modalitäten:

• circa 20 Einheiten á 1 h/Woche
• Erstgespräch im Einzelsetting, Folge-Einheiten in Parallelbehandlung
• Abrechnung mittels Heilmittelverordnung oder als Privatzahler-Leistung
• zusätzliche Einzeltermine mit der Therapeutin sind nach Absprache möglich

 
Anmeldung sowie weitere Infos unter:
mueller@ergotherapie-mueller-arenz.com

*Überblick aktuelle Forschung siehe „Evidence Map of Mindfulness“